Ничто другое не расскажет о нас, так как наша кожа. Курите? Неправильно питаетесь? Много устаете? Все это выдает Ваша кожа. То как выглядит Ваша кожа это, прежде всего, показывает и то насколько вы здоровы. Над кожей человек должен работать с юных лет и всю жизнь. И работа эта не из легких. Многое в нас мы можем исправить, приложив немного усилий. Неухоженные волосы, ногти? Все это легко исправимо. А вот кожа – нет! Исправить уже будет невозможно, но предотвратить в наших усилиях. Чтобы Ваша кожа была красивой нужно многим пожертвовать.
Курение!
Это заклятый враг кожи. Девушки, курящие в таком молодом возрасте обрекают себя на быстрое старение кожи, на изменения цвета кожи и многих все различных болезней, как и дыхательных органов, так и кожных заболеваний. И когда хоть что – то из этого произойдет с Вашей кожей, то это никогда не оправдает Вашего «Я не могу бросить курить». Вы наверняка заметили, что я говорю «кожа» не указываю точно, например «кожа лица» или «кожа рук». Потому что неправильный образ жизни влияет на кожу, в общем. Да, курение одно из самых губительных для кожи воздействий. Но на этом список не окончен. И поверьте этот список еще очень большой.
Солярий!
Да все девушки любят красивый загар! И это не удивительно. Ведь загар украшает нас, и даже многие утверждают, делает фигуру стройнее. Да и еще много плюсов. Например, когда кожа загорелая, то не видно прыщей, да и тональником можно не пользоваться. Но вот полезен ли загар для кожи? Если Вы нежитесь на пляже у моря, то да конечно, если это не превышает 2-3 часов! Потому что потом ваша кожа перестает впитывать лучики солнца, а начинает гореть. Поэтому Вы и обгораете. А сами знаете, что происходит, когда кожа обгорает. Она начинает «облазить». Как вы сами понимаете это очень плохо для кожи.
А что же по поводу загара в солярии? Тут все гораздо серьезнее. Солярий враг кожи! Вы облучаетесь и очень сильно. Кожа теряет влагу, а потеря влаги первый признак старения. Чем больше Ваша кожа теряет влаги, тем раньше она начнет стареть. Выходит, что девушки, которые часто посещают солярий и доводят свой загар до «африканского» обрекают свою кожу на старение. Да, Вы, безусловно, будете выглядеть очень эффектно с шоколадной кожей. Но стоит ли это того чтобы в 30 лет выглядеть на 50, а то и на все 60. И зачем Вам это? Мы часто слышим, что у красоты срок недолгий. Но мы сами определяем, сколько будет жить наша красота. И распоряжаясь ею так, мы убиваем ее.
Красивая кожа – это залог вашей красоты. Сухая, морщинистая кожа, будь вы трижды красавицей, не вызовет положительных эмоций ни у вас ни у окружающих. Поэтому заботьтесь о своей коже!
Алкоголь!
Для кого-то отказаться от него никакой жертвы не представляет, а для кого-то это весомая жертва. Алкоголь несет вред не только коже, но и здоровью, и также Вашей фигуре. Конечно же лучше полностью исключить алкоголь, но если для вас это не представляется возможным, то вы можете себе позволить бокал вина, но это не должно быть каждый день, можно как любят многие говорить «только по праздникам». И если Вы действительно откажетесь от алкоголя, то Вы сразу скажете «нет» не только некрасивой отекшей коже, но и болезненным мешкам и темным кругам под глазами, большому животу (ведь чаще всего живот увеличивается именно от алкоголя) и в первую очередь своему организму.
Состояние нашей кожи зависит и от нашего питания!
Самая большая жертва для любого человека это отказаться от чего - то вкусненького. Возможно, Вы сейчас думаете « Да как вообще питание может влиять на кожу, на фигуру да, но на кожу. Смешно!» Так вот верите Вы или нет, но так оно и есть. Употребление несвежих продуктов, чрезмерное употребление жирного, чрезмерное употребление мяса, недостаток витаминов, недостаточное употребление овощей и фруктов. Все это очень важно для красоты вашей кожи. А так же то, что Вы пьете. Старайтесь каждый день употреблять 2 л. воды. Можете больше? Вперед! Свежевыжатые соки, минеральная вода, все это так же полезно для вашего организма и вашей кожи.
Больше находитесь на свежем воздухе, прогулки в лесу пойдут на пользу вашей коже и она приобретет красивый здоровый вид. Занятия спортом то же несут положительное воздействие. А если вы занимаетесь спортом на природе, то это двойной плюс. Высыпайтесь. Здоровый сон – здоровая кожа!
Так вот мы и перечислили основных врагов Вашей кожи, и жертвы на которые Вам придется пойти ради нее. Но данная цель оправдывает средства! Продлите жизнь своей красоте и молодости, а не губите ее своими же руками. И Вы поймете, что лучше быть красивой в любом возрасте, а не блеснуть однажды, а потом навсегда угаснуть!
Анжелика Басаргина